co oznacza

[...] obecne w diecie redukcyjnej, jednak wystarczy 1-2 dziennie i nigdy na kolację. Najmniej wskazane owoce, to śliwki, winogrona, banany, owoce kandyzowane i z puszki, co nie oznacza, że w ogóle powinny być wyeliminowane. Najbardziej polecane owoce, to: ananas, grejpfrut, melon, jabłko, maliny, truskawki, jagody, porzeczki ze względu na niską [...]

[...] było na ME) wychodzisz i nie wiesz o co chodzi %-) chyba że znasz rosyjski to coś tam się dowiesz hehe. No i na miedzy narodowych oceniani jestesmy od samego początku. Co oznacza ze pomalowanym i gotowym trzeba być od razu. Wracając do samych zawodów - sporo Rosjan, Irańczyków, Białorusinów i Polaków :-D były tez osoby z Danii, Fracji, [...]

co oznacza przekroczenie

co oznacza niskie mpv 8.90

a co z tym że dziś się nażarłem wegli i dalej jestem osłabiony - czy to oznacza że dieta nie ma w tym momencie nic wspólnego z moim samopoczucie ?? MalcerzV3 - w ogóle to leci sog - bardzo mi pomogłeś

[...] mięśni w czasie treningu. Ruchy na biceps wykonujesz pewnie za pomoc mięśnia ramiennego, przyruchach w obręczy barkowej czy też mocno pracujesz przedramionami(wcale nie oznacza to że będą duże, bo to specyficzny mięsnień jak np łydki). Postaram się coś nagrać na dniach i wytłumaczyć +- o co chodzi ;-) co do naramiennych, wyciskanie siedząc - [...]

[...] w których ćwiczeniach najlepiej się ona sprawdza o o to co ja wymyśliłem Trening 3x WTOREK PLECY +MARTWY CIĄG RAMPA 8 (bez wcześniejszych serii rozgrzewkowych- co nie oznacza bez rozgrzewki !!!) -8x 40 kg -8x 50 kg -8x 60kg -8x 70 kg -8x80 kg + PODGIĄGANIE ( ze względu że nie podciągnę ciężaru własnego ciała nogi opieram o ławkę ) -8x -8x [...]

[...] co sie truc. Moze potem jakis spalacz kupic na 3-4 tyg i znow clen ale bez przesady Zmieniony przez - iizziikk w dniu 2014-10-12 21:18:22 ale bzdury. Cykl 4-5 tyg. Stopniowe zwiększanie dawki, do maxa. U każdego max oznacza inna ilość. Potem 3 tyg przerwy. I znowu 4-5 tyg ale już z ketotifenem. Dawka jednorazowo rano po śnadaniu, bez dzielenia

Testy z Alchemii ok, nandro poszukaj pewniejszego labu. Tu wlasnie widac jaki to super lab ten alchemia, skoro testy maja ok, ale dece juz szukaj innego labu to oznacza tylko i wylacznie jedno, ze to garazownicy, co nie sa nic warci. Rozumiem jakby ktos napisal Halo poszukej inny firmy, lub cos z najwyzszej polki, ale jak deca lipa to ten lab sie [...]

Testy z Alchemii ok, nandro poszukaj pewniejszego labu. Tu wlasnie widac jaki to super lab ten alchemia, skoro testy maja ok, ale dece juz szukaj innego labu to oznacza tylko i wylacznie jedno, ze to garazownicy, co nie sa nic warci. Rozumiem jakby ktos napisal Halo poszukej inny firmy, lub cos z najwyzszej polki, ale jak deca lipa to ten lab sie [...]

[...] ma max na określonym RM i pod to dobiera ciężary żeby nie było serii za dużo lub za mało. WTOREK PLECY +MARTWY CIĄG RAMPA 8 (bez wcześniejszych serii rozgrzewkowych- co nie oznacza bez rozgrzewki !!!) -8x 40 kg -8x 50 kg -8x 60kg -8x 70 kg -8x80 kg + PODGIĄGANIE ( ze względu że nie podciągnę ciężaru własnego ciała nogi opieram o ławkę ) -8x -8x [...]

Fajne Aniu - Dziękuję. Napisz mi jeszcze, co oznacza 1-10 albo 10-1 - robimy malejąco lub rosnąco od 1 do 10? Dzisiaj już zrobiłam co innego, ale na pewno sięprzyda.

Fajne Aniu - Dziękuję. Napisz mi jeszcze, co oznacza 1-10 albo 10-1 - robimy malejąco lub rosnąco od 1 do 10? . tak :-)

[...] nie chce, masz wielką pokusę, żeby zostać w domu i grać na kompie / oglądnąć film / iść spać / wstaw co chcesz, ale mimo tego idziesz i robisz trening. To by mniej więcej znaczyło. Samo słowo 'grind' oznacza 'mielić'. Moim zdaniem 'grind that shit' można by przetłumaczyć jako 'napie**alamy!' :-) A o co chodzi z tymi skejtami, bo nie załapałem?

To, że ma dużo ćwiczeń nie znaczy za wiele. Co innego jakby robił te 7-8 ćwiczeń na 1 partię %-) Poza tym to, że ma tyle ćwiczeń nie oznacza, że musi jeść znacznie więcej. Co innego jak ktoś ma rano siłowy trening, a wieczorem trening MMA. Ja osobiście po nogach jadałem te 300 do 400 kcal max więcej. Taka objętość nie sprawi, że Fryto nagle [...]

[...] ( po 3 posiłku) HiTec Glucosamin 3razy dziennie po 1 kaps Tomek- Dlatego napisałam " Niemniej jednak dam z siebie wszystko!! " B-) Wiara w siebie zawsze jest, ale nie oznacza to, że muszę ją głośno rozpowiadać, bo zawsze znajdzie się ktoś komu może to bardzo nie pasować :-) to będzie mój debiut w ifbb, pozowanie tak na prawdę jakie jest [...]

No właśnie. Twoim zdaniem każde ćwiczenie na triceps czy biceps to izolacja? I jeszcze jedno. Dlaczego miałbym jeść tylko zdrową szame? I co to w ogóle oznacza 'zdrowa szama'? Zmieniony przez - Fryto w dniu 2014-10-14 10:13:07

[...] w pierw ja próbował bym z tłuszczu, potem ew. z białka. PS. Mam filmy, nie długo popisze, napisze, wrzucę i coś pospamuje :-D a jesli przy 300g ww czuc podalnie to oznacza nasz pułap ww? Odmiana dyni to "na wagę" :-)) Kupuje ją w następujący sposób -> - dzień dobry! Ile kosztuje dynia? - złoty pinidziesiąt za kg. - Da Pani tą [...]

CO OZNACZA ZAOSTRZENIENA PRZEDNIEJ KRAWEDZI L2,L3

co z dieta? bo wpisanie IF nic nie oznacza